နားရြက္တြံေတြးလာဆြတ္တဲ့
အေႀကာင္းတရားနဲ ့ႀကံဳတဲ့အခါ
မယမ္းမယိုင္ႀကံခိုင္းျမဲျမံတဲ့စိတ္ကို
အေလးအနက္ထားျပီး ျငိမ္သက္စြာျပံဳးျဖစ္တယ္ ။
(၁၀)ျငိမ္သက္တဲ့အျပံဳး=စိတ္တည္ျငိမ္ျခင္း

ကိုယ္အလိုလားဆုံးရစ္ပတ္ေႏွာင္ဖြဲ ့ခံလိုက္ျပီး
အေက်နပ္ဆုံးျပန္ခ်ည္ထုံးထားတဲ့ႀကိဳးေလး
ရုတ္ခ်ည္းျပတ္ေတာက္ ။
တစ္ေခ်ာင္းတည္းတည္း က်န္ခဲ့တဲ့အခါ
ထိခိုက္ေႀကကြဲမူေတြအလိမ္းလိမ္းနဲ ့ႏြမ္းလ်လ်ျပံဳးျဖစ္ခဲ့ေပါ့ ။
(၁၁)ႏြမ္းလ်အျပံဳး=ကိုယ့္ကိုကိုယ္ႏွစ္သိမ့္ျခင္း

ဘာေတြစိုးရြံေနႀကတာလဲ။
ဆုံးရႈံးစရာဘာမွမရွိပဲ အေလးထပ္ခိုးခ်င္ေသးတယ္ေပါ့ ။
ကဲ့ရဲ ့ေလွာင္ေျပာင္မူေတြကို ပခုံးဖက္တဲ့အျပံဳးျပံဳးျပီးေလ်ာ္လိုက္တယ္။
(၁၂)ပခုံးဖက္တဲ့အျပံဳး=ကိုယ့္ကိုကိုယ္အားေပးႏွစ္သိမ့္ျခင္း

ကဗ်ာေတြျပန္လည္ဖြဲ ့သီေတာ့
အေရာင္မဲ့ဇံုေရ ။မင္းတို ့စားက်က္ေျပာင္းသြားႀကတာလား ။
လက္အံေတြေသကုန္ႀကျပီလား ။
တစ္ေယာက္ထီး ထီး ညည္းတြားေနတုန္း
"ျဖိဳးေဝခ"ရဲ ့လက္စလက္နေတြျမင္ေတြ ့လိုက္ရေတာ့
ဝမ္းသာအားရသည္းလႈိက္အူလႈိက္နဲ ့ ႏႈတ္ခမ္းဟဟဖြင့္ျပံဳးျပလိုက္တယ္ ။
(၁၃)ႏႈတ္ခမ္းဟဟဖြင့္ျပံဳး=ပီတိျဖစ္ျခင္း။  
                           အားတက္ေက်နပ္ေပ်ာ္ရြင္ျခင္း ။

ဘဝမွာ ဘယ္လိုအခ်ိန္အခါ
         ဘယ္လိုမိုးရြာရြာ
          ဘယ္လိုေလနီႀကမ္းလာလာ ။
အဲဒီကံႀကမၼာနဲ ့ရာသီကို
ေအာက္ႏႈတ္ခမ္းေဒါင့္ေကြးညြတ္ျပီး ျပန္ျပံဳးျပနိုင္ရမယ္ ။
(၁၄)တကိုယ္ရည္အျပံဳး=အားအင္တိုးပြားေစျခင္း

မွတ္မွတ္႐ရ အျပံဳး (၁၄)ပြင့္ရွိခဲ့ဖူးတယ္။

                                                        မိုးရင့္